随着人们生活水平的不断提高，慢性病人群呈逐年上升趋势，为帮助大家提高慢病患者自我管理意识，增强患者自身免疫力，赋予病人和照顾者力量。11月30日下午，我院开展了慢病自我管理患教活动。

首先，医务人员阐述了太极拳的来源、作用及相关注意事项。练习太极拳有众多的健康益处，不仅可以提高身体素质，也可以通过呼吸康复训练改善肺功能。每次练习太极拳要控制在15-30分钟左右，不可太过操急，要注意根据自身身体状况调整运动强度，以免引起周身不适。接着，老师们进行了太极拳分步教学，起势，野马分鬓，白鹤亮翅，搂膝拗步....每步都耐心指导，反复练习。最后，在医务人员的带领下练习了往期学习内容八段锦。

活动后，患者及家属纷纷表示，本次活动很有意义，不仅可以锻炼身体，长期运动也可提高自身免疫力。 通过此次活动的开展，增强了患者慢病自我管理意识，提高了患者的生活质量。今后，我院将进一步加强健康教育工作，不断丰富活动形式，拓展工作内涵，让慢病患者回归健康生活。

                                                                                                                                                                                           供稿：肖寒月  屈蕾

                                                                                                   2021年12月2日