维生素D素有“阳光维生素”之称，是人体不可或缺的脂溶性营养素。在校园环境中，广大师生多以室内学习、办公为主，户外活动偏少，维生素D营养不足成为较为普遍的健康现象。很多人对该项指标认知有限，也并未主动加以关注。本文将为大家系统科普维生素D的生理作用、判定标准、群体现状，同时说明如何结合自身情况理性选择检测，助力大家科学守护身心健康。一、全面认识维生素D及判定标准人体获取维生素D主要有两大途径，其中80%-...

运动、上下楼梯时膝盖发出弹响，是不少人遇到的问题。其实弹响分两种情况，不用一概而论。一、两种膝关节弹响区分1.生理性弹响（正常）久坐后活动膝盖出现清脆响声，只响一次、没有痛感、不肿胀，多是关节液气泡破裂、韧带滑动导致，和半月板无关，日常多活动、运动前热身即可。2.病理性弹响（需警惕）响声沉闷反复，同时伴随膝盖酸痛、发软、卡顿、肿胀，大概率是半月板磨损/撕裂、软骨损伤、滑膜炎等问题。尤其是经常跑跳、有...

幽门螺杆菌是唯一可以在胃部强酸环境存活的细菌，主要通过共餐、口口传播，也是慢性胃炎、胃溃疡、胃癌的高危诱因，体检呼气试验是最便捷的筛查方式。一、哪些人群建议规范根除治疗1.患有胃溃疡、十二指肠溃疡；2.慢性萎缩性胃炎、胃糜烂、胃黏膜肠化生；3.家族存在胃癌直系亲属病史；4.长期反复反酸、胃痛、腹胀、消化不良；5.长期服用阿司匹林等损伤胃黏膜药物。二、根除治疗常见误区1.自行吃两种抗生素就能杀菌标准方案为四...

您是不是觉得，血压高一点不痛不痒，就不用太在意？事实上，高血压更像一个“无声的杀手”，在您毫无察觉时，持续伤害着心脏、大脑和肾脏。作为您的健康伙伴，我们体检中心今天就和您好好聊聊，如何通过控制血压，真正守护好心脑肾这三大生命“核心区”。一、认识这位“无声的杀手”血压，就是血液对血管壁的压力。当这个压力持续超过正常值，就形成了高血压。在未使用降压药的情况下，非同日3次测量，诊室血压≥140/90mmHg，即...

很多女性觉得绝经=妇科病“终结”，不再同房、不来月经，就不用查妇科，这种观点是否正确呢？一：什么是绝经绝经：是指女性的卵巢功能逐渐减退，这是女性生理过程中的一个自然现象，通常发生在45-55岁之间，在这个过程中女性的雌激素水平会下降，如果连续一年不来月经，并派出妊娠可能，可诊断为绝经。二：什么情况下需要做妇科检查1：外阴瘙痒，白带增多、异味、颜色改变等可能是阴道炎、宫颈炎等疾病的征兆。需要进行妇科检查...

一、什么是高尿酸血症正常血尿酸：•非同日两次空腹采血：男性＞420μmol/L、绝经后女性＞420μmol/L、绝经前女性＞360μmol/L→确诊高尿酸血症（HUA）尿酸是嘌呤代谢终产物，体内来源：内源80%（自身细胞代谢）+外源20%（食物嘌呤），肾脏是主要排泄器官，生成过多/排泄减少就会尿酸升高。二、高危人群1.肥胖、腹型肥胖、久坐少动；2.长期喝酒（啤酒＞白酒＞红酒）、含糖饮料/奶茶；3.高血压、高血脂、糖尿病、肾病；4.家族痛...