为进一步增强居民健康意识，有效预防慢性疾病。6月25日下午我院对本社区中老年人开展关于慢性病健康知识的座谈会，共有三十多名居民参加了本次座谈会。

会上，健康体检科副主任赵蓉以《七分养三分治》为题，围绕中医保健中“养”的饮食调理分别对高血压、糖尿病等相关慢病进行详细阐述，包括病因、中医保健、食疗法、茶饮法等，呼吁中老年人要从我做起，做自己的保健医生，培养自己的健康生活方式，饮食调理、调畅情志、适当运动、充足睡眠。她提出，高血压、糖尿病是慢性病中最常见的，大家需要进行良好的自我防控，才能避免意外发生。已患高血压、糖尿病的人，一定要减轻体重，减少脂肪摄入，限制饮酒及戒酒，适度的体力活动和体育活动，保持良好的心理状态。现场大家都听得十分认真，她也对大家提出的问题也进行了一一解答。

期间，健康体检科的工作人员还为大家发放了慢性病防治知识手册，让大家对慢性疾病有更进一步的了解。并提醒到，在日常生活中需进行严格的自我管理，才能有效的控制慢病对人体的伤害。

通过此次座谈会，大家都表示受益匪浅，日常生活中要自身锻炼与自我管理，一起远离慢性疾病，拥有健康好身体。

供稿人：骆晓娟

2021年6月28日